兒童 深層睡眠時間

小一在安親班可能睡太少,如果晚上回家功課都寫完的話就讓他再早點睡吧. 我女兒在家睡午覺也睡1-1.5h,晚上8:30進房聽故事,9:00睡覺,早上6:30起床, ...

荷蘭小學生的睡眠品質與時數經過學校醫生評估，嚴格上晚間小3歲的Ethan ... 曾在親子書中看見如此一番話值得深思「睡眠時間長短對小孩是很重要的」！

你的孩子每天幾點睡覺？平均一天睡幾個小時呢？根據美國國家睡眠基金會的建議，學齡期（6-13歲）孩子的睡眠時間為 ...

孩子的平均睡眠，被一點一滴的偷走1hr以上. ... 的是，2012年澳洲的研究發現，我們這個世紀孩子的平均睡眠時間，相較於上個世紀，也明顯少了1個小時。